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ピラ塾

福岡市を中心に活動中のピラティスインストラクターのブログです
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[12/05 山下]
[06/29 gumami]

05.26.05:02

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  • 05/26/05:02

12.25.09:42

Thank you 2008

2008年のピラ塾は20日に終了しました!
参加してくれた皆さんありがとうございました!!!

効果はいかがでしょうか?
ピラティスを始める前の姿勢や自分の体へのイメージ

少しは変わったでしょうか?

来年は更に理想の身体に近づけるように頑張りましょう!

今日は
1.ハンドレッド
2.ロールアップ
3.ローリング ライク ア ボール
4.シングルレッグストレッチ
5.ダブルレッグストレッチ

の紹介です。

英語の練習とご一緒に。
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